Qual a melhor forma para prevenir o câncer, luz solar ou vitamina D?

Eu gosto quando um artigo começa por assumir que tanto a luz solar quanto a vitamina Dcadeira ajudam a prevenir cânceres internos, e não apenas a vitamina D. Recentemente isso é exatamente o que o Dr. Han van der Rhee e seus colegas da Holanda fizeram levantando uma questão importante, qual a melhor prevenção para o câncer, luz solar ou vitamina D?

van der Rhee H, Coebergh JW, de Vries E. Is prevention of cancer by sun exposure more than just the effect of vitamin D? A systematic review of epidemiological studies. Eur J Cancer. 2012 Dec 10.

Eles relatam o seguinte:

  1. Existem fortes evidências de que a luz solar impeça o colorretal, mama, próstata e linfoma.
  2. A maioria dos estudos sobre melanoma mostra que a exposição solar crônica diminui o risco de melanoma.
  3. A associação de deficiência de vitamina D e câncer é mais forte para o câncer colorretal.
  4. Além de vitamina D, a luz solar pode prevenir o câncer através da regulação do ritmo circadiano, o relógio interno do corpo, conforme os estudos mostram que a interrupção do relógio está associada ao câncer.
  5. Exposição ao sol pode aumentar a secreção de melatonina à noite e a melatonina tem efeitos anti-câncer.
  6. No câncer da mama, a melatonina aumenta a sensibilidade das células cancerosas para os efeitos anti-tumorais da vitamina D.
  7. A luz solar degrada o ácido fólico na pele e isto pode ter um papel na prevenção do câncer.

Os autores resumem dizendo,

“As evidências de que a exposição crônica ao sol (não intermitente) diminui o risco de câncer colorretal, de mama, câncer de próstata e linfoma estão se acumulando e gradualmente ficando mais fortes. Por isso, acreditamos que, especialmente em países com clima moderado, a exposição solar intermitente (e queimaduras solares) deva por um lado ser desencorajada, por causa da prevenção do câncer de pele, enquanto que, por outro lado a (moderada) exposição solar crônica, possivelmente, deva ser informada. “

Estamos de acordo.

Na verdade, acreditamos que luz solar e UV sejam tão naturais, que recomendamos tomar sol no verão e uso de câmara de bronzeamento no inverno como uma forma natural de manter níveis naturais de vitamina D. Basta ter a certeza de que a câmara de bronzeamento que você escolher num salão de bronzeamento seja uma câmara antiga de baixa pressão .

Tradução Vitamina D – Brasil

Fonte Vitamin D Council

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Última atualização de página em 09 de agosto de 2013.

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3 comentários sobre “Qual a melhor forma para prevenir o câncer, luz solar ou vitamina D?

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