Diretrizes para os níveis séricos de vitamina D segundo várias organizações

Fazer exames de sangue para medir a quantidade de vitamina D é a única maneira de saber se você está recebendowidget_boy
a quantidade suficiente ou não. O exame de sangue que você precisa é chamado de exame de sangue 25(OH)D.

Você pode fazer um exame de sangue em seu médico, um exame doméstico ou em um laboratório. Todos estes métodos de ensaio devem lhe dar resultados precisos.

Os seus resultados do exame irão mostrar se você está recebendo a quantidade suficiente de vitamina D ou não, e se você pode precisar tomar suplementos ou expor mais a sua pele ao sol. Diferentes organizações nos Estados Unidos recomendam diferentes níveis ideais de vitamina D.

Diretrizes para o intervalo da vitamina D (25(OH)D) por várias organizações:
Vitamin D Council Endocrine Society Food and Nutrition Board Laboratórios de exames
Deficiente 0 a 30 ng/mL 0 a 20 ng/mL 0 a 11 ng/mL 0 a 31 ng/ml
Insuficiente 31 a 39 ng/mL 21 a 29 ng/mL 12 a 20 ng/mL
Suficiente 40 a 80 ng/mL 30 a 100 ng/mL > 20 ng/mL 32 a 100 ng/ml
Tóxico > 150 ng/mL

O Vitamin D Council  sugere que um nível de 50 ng/mL seja o ideal a se atingir. É por isso recomenda que os adultos devem tomar 5.000 UI/dia de suplemento de vitamina D, a fim de alcançar e permanecer neste nível.

Para se aprofundar mais neste assunto, recomendamos também a leitura dos seguintes artigos:

E você, já solicitou ao seu médico o seu exame de sangue da vitamina D?

Fonte

Testing for vitamin D  – Vitamin D Council.

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5 comentários sobre “Diretrizes para os níveis séricos de vitamina D segundo várias organizações

  1. O incrível ė que a maioria dos convênios médicos não dão cobertura para o exame 25(OH)D, apesar de ser relativamente barato. Paguei R$ 47,00, mas por ser um exame importante, deveria ter cobertura.

  2. Tomei em torno de 5000 Ui por 3 meses. Nos dias q pegava sol não tomava. de 23, minha vitamina D passou para 43, sem alteração nos níveis de cálcio. Nenhuma virose ou gripe nesse período. Acho que vou passar para as 10000 UI e ver o que resulta. Tenho psoríase mas ainda não vi melhora. Por favor, se houver medico que siga o protocolo no Rio de Janeiro avisem-me. Grato

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